Gesunder Schlaf ist wichtig, damit sich der Körper und die Psyche über Nacht erholen können. Bei Kindern ist das noch wichtiger als bei Erwachsenen, weil die Kleinen viele neue Eindrücke verarbeiten, die sie tagsüber aufgenommen haben. Auch neu Gelerntes wird im Schlaf verknüpft und gespeichert.
Das richtige Kinderbett: Worauf Sie achten sollten
Handelt es sich um ein neugeborenes Kind oder um ein Kind in den ersten Lebensmonaten, ist die Anschaffung eines Stubenwagens, eines Bettchens speziell für Kleinkinder oder einer Wiege sinnvoll. Bei all diesen Bettarten ist es wichtig, dass die verwendeten Materialien frei von Schadstoffen sind. Kleine Kinder nehmen alles in den Mund. Löst sich hierbei zum Beispiel giftiger Lack vom Holz oder das Material enthält Weichmacher, ist das alles andere als gesund.
Neben einem naturbelassenen Material spielen die sichere Platzierung und der Halt während des Schlafens eine große Rolle. Achten Sie darauf, dass das Kind vom Bett aus Steckdosen, elektrische Geräte oder Pflanzen nicht berühren kann. Viele Zimmerpflanzen sind giftig, die Geräte können wiederum einen Stromschlag zur Folge haben.
Das Bett sollte bei kleinen Kindern eine Sicherung mitbringen, die am besten die komplette Liegefläche umgibt. Nur so können Eltern sichergehen, dass das Kind bei einem unruhigen Schlaf oder während eines Traums nicht aus dem Bett herausfällt. Bei Kleinkindern und Babys können das die klassischen Gitterstäbe ähnliche wie bei einem Laufstall sein. Für etwas größere Kinder reichen in der Regel niedrige Begrenzungen, die auch Decke und Kissen daran hindern, auf den Boden zu fallen.
Kleine Kinder schlafen besonders gut, wenn das Bett eine Wiegefunktion mitbringt. Viele Wiegen lassen sich inzwischen elektrisch schaukeln. Mama und Papa müssen dann nicht mehr neben dem Bett verweilen, sondern können auch das Babyfon zurückgreifen, während die Wiege das Kind während dem Schlafen ruhig schaukelt.
Ein weiteres wichtiges Utensil für das Babybett ist die Schlafmatratze. Hier sollten Eltern keinesfalls am falschen Ende sparen. Bei der Auswahl der Matratze für das Babybett sollte auf eine gute Belüftung, Hygiene und einem punktelastischen Liegekomfort geachtet werden. Zur Vermeidung von Wärmestau und CO2-Rückatmung sind belüfte und atmende Matratzen für Babys ideal. Ergänzend bietet sich auch der Kauf eines Toppers an.
Das Bettzeug für eine angenehme Nachtruhe Ihres Kindes
Das Bettzeug muss frei von Schadstoffen sein. Zudem ist es wichtig, dass sich sowohl die Decke als auch das Kissen mindestens auf 60 Grad waschen lassen. Geht einmal etwas daneben, ist das kein Problem, wenn man das Bettzeug in der eigenen Waschmaschine waschen kann.
Achten Sie außerdem auf die richtige Größe. Es gibt spezielles Bettzeug für Kinder, das nicht nur kleiner, sondern dadurch auch leichter ist. Das macht das Zudecken für die Kleinen viel angenehmer. Wichtig ist zudem, dass die Dicke der Decke zur Jahreszeit passt. Kinder sollten im Hochsommer unter einer dünneren und im Winter unter einer dickeren Decke schlafen.
Laken und Bettwäsche finden
Sowohl das Laken als auch die Bettwäsche sollte atmungsaktiv, frei von Schadstoffen und unkompliziert waschbar sein. Besonders gut schlafen Kinder im Frühling sowie im Sommer in Wäsche aus reiner Baumwolle. Im Winter darf es gerne die klassische Biberbettwäsche sein, die besonders weich und wärmend ist. Sofern das Bett eine Matratze mit Topper hat, sollten Sie auch ein Spannbettlaken für Topper verwenden.
Noch besser schlafen Kinder, wenn die Bettwäsche mit kindgerechten Motiven und fröhlichen Farben bedruckt wurde. Viele Kinder sehen sich die Motive gerne an und denken sich zu den Motiven Geschichten aus, bevor sie einschlafen. Hat das Kind eine liebste Fernsehsendung oder einen liebsten Charakter, darf dieser gerne auf der Bettwäsche vorkommen. Kinder mögen es, wenn Sie einen gewissen Bezug zum Design der Bettwäsche und des Lakens aufbauen können. Bären, Märchenfiguren und Bilder von romantischen Landschaften kommen immer gut an. Sie laden zum Träumen ein.
Nässeschutz als sinnvolles Zubehör für das Kinderbett
Ein Nässeschutz – auch Matratzenauflage genannt – sorgt dafür, dass die Matratze immer schön hygienisch bleibt, selbst dann, wenn das Kind einmal Urin im Bett verliert, spucken muss oder anderes. Matratzen lassen sich meistens nicht so einfach reinigen. Weil hochwertige Matratzen für Kinder jedoch viel Geld kosten und zudem sperrig sind, sollten sie trotzdem so lange wie möglich benutzt werden. Damit das klappt, hilft der Nässeschutz Babybett dabei, dass die Matratze weder oberflächlich noch in der Tiefe Schmutz ansetzt.
Gerade für Kinder mit einer Hausstauballergie, aber auch für alle anderen ist es wichtig, dass sich der Nässeschutz ohne Probleme und bei hohen Temperaturen in der Waschmaschine waschen lässt. Kann der Nässeschutz auch noch in den Trockner, klappt das Waschen und sofortige Überziehen der Matratze ganz unkompliziert.
Diese Einschlafrituale können einen ruhigen Schlaf fördern
Kinder können besser schlafen, wenn Eltern eine gewisse Regelmäßigkeit am Abend und Morgen etablieren. Achten Sie darauf, dass das Kind immer ungefähr zur gleichen Uhrzeit ins Bett geht. Bevor das Licht ausgeschaltet wird oder der Rollladen nach unten rollt, machen sie am besten immer das Gleiche mit dem Kind. Eine Viertelstunde aus dem Lieblingsbuch vorlesen kommt immer gut an. Oder erzählen Sie doch eine selbst ausgedachte Gute-Nacht-Geschichte! Das beruhigt und lenkt die Kinder von Gedanken ab, welche das Einschlafen negativ beeinflussen könnten. Sofern Sie religiös sind, können Sie mit dem Kind beten. Passiert das immer vor dem Einschlafen, kann es den gesunden Schlaf fördern. Kinder fühlen sich geborgen, wenn Sie die Abläufe genau kennen. Hier spielt es letztlich eine untergeordnete Rolle, ob es sich um ein Gebet, ein Hörspiel oder eine vorgelesene Geschichte handelt.
Fazit
Wer sich bereits vor auftauchende Probleme der Ansprüche bewusst ist, die man an die Bettwäsche, das Bett und Rituale für Kinder haben sollte, wird schnell die richtigen Dinge tun. Keinesfalls sollten Sie sich auf einen spontanen Kauf einlassen, bei dem nur der Preis oder das Design die Hauptrolle spielen.
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